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Pesquisa médica aponta que a adaptação do corpo ao horário de verão leva até sete dias

Enviado em 10 de outubro de 2016 às 13:55 | Publicado por Equipe Rádio Rio de Janeiro

No próximo final de semana começa o horário de verão. Neste período, os relógios devem ser adiantados em uma hora nas regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste. Quem costuma sentir os efeitos da mudança de horário no organismo deve começar a se preparar desde já, adiantando gradualmente a hora de dormir. Segundo o médico Marcos Pontes, a adaptação pode ser feita em um período de cinco a sete dias. As consequências da mudança de horário no organismo podem ir desde mal estar, dificuldades para dormir, sonolência diurna e até alterações de apetite. Neste ano, o horário de verão vai vigorar do dia 16 de outubro a 19 de fevereiro de 2017.

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